Loslassen, Durchatmen, Auftanken- Mit Kraft und Energie in die neue Woche

 Erschöpft, der Akku leer, die Stimmung schwankt? Dann sollten Sie sich Zeit für sich nehmen und das Wochenende  mit Entspannung und etwas Ruhe einläuten.

Melden Sie sich an, kommen Sie vorbei. Von Freitag Abend bis Sonntag Mittag  Zeit für sich und die Regeneration haben. Ich leite Sie in verschiedenen Entspannungstechniken an, von der Atemanleitung, Progressiver Muskelentspannung, Kieferentspannung, Sequenzen aus dem Schlaftraining, Körperreise und vieles mehr. Wir werden auch  draußen Bewegungseinheiten einfließen lassen.

Alles in toller Umgebung und naturnah in der Bildungsstätte der WISOK in Bad Zwischenahn. Mit Übernachtung und Vollverpflegung.

Bringen Sie in jedem Fall 1-2 Decken oder ein großes Handtuch und Socken mit und  dem Wetter angepasste Kleidung auch für draußen und  entsprechendes Schuhwerk.

Ziel: Auftanken, gute Laune bekommen, das Wochenende  genießen können. Damit der Start in die Woche  mit Kraft und Energie gelingt

Lust bekommen? Dann freue ich mich über Ihre Anmeldung .