Erschöpft, der Akku leer, die Stimmung schwankt? Dann sollten Sie sich Zeit für sich nehmen und das Wochenende mit Entspannung und etwas Ruhe einläuten.
Melden Sie sich an, kommen Sie vorbei. Von Freitag Abend bis Sonntag Mittag Zeit für sich und die Regeneration haben. Ich leite Sie in verschiedenen Entspannungstechniken an, von der Atemanleitung, Progressiver Muskelentspannung, Kieferentspannung, Sequenzen aus dem Schlaftraining, Körperreise und vieles mehr. Wir werden auch draußen Bewegungseinheiten einfließen lassen.
Alles in toller Umgebung und naturnah in der Bildungsstätte der WISOK in Bad Zwischenahn. Mit Übernachtung und Vollverpflegung.
Bringen Sie in jedem Fall 1-2 Decken oder ein großes Handtuch und Socken mit und dem Wetter angepasste Kleidung auch für draußen und entsprechendes Schuhwerk.
Ziel: Auftanken, gute Laune bekommen, das Wochenende genießen können. Damit der Start in die Woche mit Kraft und Energie gelingt
Lust bekommen? Dann freue ich mich über Ihre Anmeldung .
Termin: Freitag, 27.9.2024 17 Uhr – Sonntag, 29.9.2024 14.00 Uhr
Wo: Bildungsstätte der WISOAK Bremen in Bad Zwischenahn
Anmeldung: WISOAK Bremen
