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Zur Ruhe kommen, auftanken, erholt in den Tag starten. Wunsch oder Wirklichkeit? 50% der Deutschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Das Ursachenfeld für Schlafstörungen ist vielfältig, genau wie seine Auswirkungen.

Chronischer Schlafmangel bringt eine Schwächung des Immunsystems, lässt unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Angsterkrankungen können zunehmen.

Erlernen Sie Übungen für den Tag und die Nacht, damit Sie wieder gern zu Bett gehen und sich auf Ihre Nachtruhe freuen. Lernen Sie durch praktisches Üben, Möglichkeiten zu nutzen für eine bessere Schlafhygiene und Schlafqualität.

Nehmen Sie das Thema Schlaf auf natürliche Art, ganz ohne Druck in Ihre Hände.

Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Und wer möchte das nicht?

Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

 

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2 Tages-Workshop

25.10.24  15.00- 19.00 Uhr und 26.10.2024  10.00-14.00 Uhr

Evangelisches Bildungswerk / Hollerallee Bremen

Anmeldung dort#

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18.11.2024- 22.11.2024 -Bildungszeit 30 Stunden

Wo? WISOAK Bremen / Suttnerstr.

Wann? 8.30- 13.30 Uhr

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29.08.2025-30.08.25 – 2 Tages-Workshop

WO? Diako Bremen/ Gesundheitsimpulse

Wann? Freitag 15:00-19:00 Uhr+ Samstag 10:00- 14:00 Uhr

 

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Weitere Termine sind in Planung – Ich freue mich sie unterstützen zu können, damit sie wach und erholt in den Tag starten können!

 


 

 


Die Kosten für die Kurse erfahren Sie beim entsprechenden Anbieter oder telefonisch bei mir unter 0421 168 953 95