Zur Ruhe kommen, auftanken, erholt in den Tag starten. Wunsch oder Wirklichkeit? 50% der Deutschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Das Ursachenfeld für Schlafstörungen ist vielfältig, genau wie seine Auswirkungen.

Chronischer Schlafmangel bringt eine Schwächung des Immunsystems, lässt unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Angsterkrankungen können zunehmen.

Erlernen Sie Übungen für den Tag und die Nacht, damit Sie wieder gern zu Bett gehen und sich auf Ihre Nachtruhe freuen. Lernen Sie durch praktisches Üben, Möglichkeiten zu nutzen für eine bessere Schlafhygiene und Schlafqualität.

Nehmen Sie das Thema Schlaf auf natürliche Art, ganz ohne Druck in Ihre Hände.

Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Und wer möchte das nicht?

Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.


31.05.- 28.Juni 2021

Fortlaufender Kurs in kleiner Gruppe mit Hygienekonzept, Kosten gesamt 125.-EUR

immer montags (außer Feiertags) von 17.30 – 19.30 Uhr
Ort: „Die Gesundheitschance“ Schubertstr.1a, 28209 Bremen , Anmeldung 0421/16895395 oder Kontakt


2-Tages-Kurs Freitag  05.03. von 16.00-19.00 Uhr + Samstag 06.03. 10.00-14.00 Uhr  – entfällt wegen Lockdown

Wo: in Stuhr / Anmeldung über VHS Diepholz


Dienstag, 5. Oktober – 2. November 2021

von 18.00 – 20.00  Uhr

Praxis “ Die Gesundheitschance“ Schubertstr.1A in Bremen


Als Bildungszeit

in Bad Zwischenahn : 26. Mai 21 -28. Mai 21  ( Start Dienstag Abend- Ende Freitag Mittag)

Anmeldung WISOAK Bremen


Die Kosten für die Kurse erfahren Sie beim entsprechenden Anbieter oder telefonisch bei mir unter 0421 168 953 95