Zur Ruhe kommen, auftanken, erholt in den Tag starten. Wunsch oder Wirklichkeit? 50% der Deutschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Das Ursachenfeld für Schlafstörungen ist vielfältig, genau wie seine Auswirkungen.

Chronischer Schlafmangel bringt eine Schwächung des Immunsystems, lässt unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Angsterkrankungen können zunehmen.

Erlernen Sie Übungen für den Tag und die Nacht, damit Sie wieder gern zu Bett gehen und sich auf Ihre Nachtruhe freuen. Lernen Sie durch praktisches Üben, Möglichkeiten zu nutzen für eine bessere Schlafhygiene und Schlafqualität.

Nehmen Sie das Thema Schlaf auf natürliche Art, ganz ohne Druck in Ihre Hände.

Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Und wer möchte das nicht?

Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

05.07. – 02.08.2021

Fortlaufender Kurs in kleiner Gruppe mit Hygienekonzept

immer montags (außer Feiertags) von 17.30 – 19.30 Uhr
Kosten: € 125,-

Ort: »Die Gesundheitschance« Schubertstr. 1a, 28209 Bremen
Anmeldung: 0421/16895395


Dienstag, 05.10. – 02.11.2021

von 18.00 – 20.00 Uhr
Ort: Praxis »Die Gesundheitschance« Schubertstr. 1A in Bremen


Freitag, 08.10. –  10.10.2021

Als Bildungszeit von Freitagmittag bis Sonntagmittag
Ort:  Bad Zwischenahn
Anmeldung: WISOAK BREMEN


Freitag 14.01. und Samstag 15.01.2022

Ort: VHS Lilienthal
Anmeldung: VHS Lilienthal
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Freitag, 21.1.22 und Samstag 22.1.2022

Ort: Evangelisches Bildungswerk Bremen
Anmeldung: Evangelisches Bildungswerk


Die Kosten für die Kurse erfahren Sie beim entsprechenden Anbieter oder telefonisch bei mir unter 0421 168 953 95