Zur Ruhe kommen, auftanken, erholt in den Tag starten. Wunsch oder Wirklichkeit? 50% der Deutschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Das Ursachenfeld für Schlafstörungen ist vielfältig, genau wie seine Auswirkungen.
Chronischer Schlafmangel bringt eine Schwächung des Immunsystems, lässt unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Angsterkrankungen können zunehmen.
Erlernen Sie Übungen für den Tag und die Nacht, damit Sie wieder gern zu Bett gehen und sich auf Ihre Nachtruhe freuen. Lernen Sie durch praktisches Üben, Möglichkeiten zu nutzen für eine bessere Schlafhygiene und Schlafqualität.
Nehmen Sie das Thema Schlaf auf natürliche Art, ganz ohne Druck in Ihre Hände.
Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Und wer möchte das nicht?
Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
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2 Tages-Workshop
25.10.24 15.00- 19.00 Uhr und 26.10.2024 10.00-14.00 Uhr
Evangelisches Bildungswerk / Hollerallee Bremen
Anmeldung dort#
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18.11.2024- 22.11.2024 -Bildungszeit 30 Stunden
Wo? WISOAK Bremen / Suttnerstr.
Wann? 8.30- 13.30 Uhr
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29.08.2025-30.08.25 – 2 Tages-Workshop
WO? Diako Bremen/ Gesundheitsimpulse
Wann? Freitag 15:00-19:00 Uhr+ Samstag 10:00- 14:00 Uhr
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Weitere Termine sind in Planung – Ich freue mich sie unterstützen zu können, damit sie wach und erholt in den Tag starten können!
