Zur Ruhe kommen, auftanken, erholt in den Tag starten. Wunsch oder Wirklichkeit? 50% der Deutschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Das Ursachenfeld für Schlafstörungen ist vielfältig, genau wie seine Auswirkungen.

Chronischer Schlafmangel bringt eine Schwächung des Immunsystems, lässt unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Angsterkrankungen können zunehmen.

Erlernen Sie Übungen für den Tag und die Nacht, damit Sie wieder gern zu Bett gehen und sich auf Ihre Nachtruhe freuen. Lernen Sie durch praktisches Üben, Möglichkeiten zu nutzen für eine bessere Schlafhygiene und Schlafqualität.

Nehmen Sie das Thema Schlaf auf natürliche Art, ganz ohne Druck in Ihre Hände.

Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Und wer möchte das nicht?

Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

6. August – 3. September 2020
fortlaufender Kurs, Kursgebühr € 125,-

immer donnerstags (außer Feiertags) von 17.30 – 19.30 Uhr
Ort: »Die Gesundheitschance«, Schubertstraße 1A, 28209 Bremen, Anmeldung 0421/16895395

Kleingruppen zur Wahrung von Abstand und Hygienekonzept


29. September – 27. Oktober 2020

immer dienstags (außer Feiertags) von 18.00 – 20.00 Uhr
Ort: „Die Gesundheitschance“ Schubertstr.1a, 28209 Bremen , Anmeldung 0421/16895395 oder Kontakt

Die Kosten für die Kurse erfahren Sie beim entsprechenden Anbieter oder telefonisch bei mir unter 0421 168 953 95