Zur Ruhe kommen, auftanken, erholt in den Tag starten. Wunsch oder Wirklichkeit? 50% der Deutschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Das Ursachenfeld für Schlafstörungen ist vielfältig, genau wie seine Auswirkungen.

Chronischer Schlafmangel bringt eine Schwächung des Immunsystems, lässt unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Angsterkrankungen können zunehmen.

Erlernen Sie Übungen für den Tag und die Nacht, damit Sie wieder gern zu Bett gehen und sich auf Ihre Nachtruhe freuen. Lernen Sie durch praktisches Üben, Möglichkeiten zu nutzen für eine bessere Schlafhygiene und Schlafqualität.

Nehmen Sie das Thema Schlaf auf natürliche Art, ganz ohne Druck in Ihre Hände.

Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Und wer möchte das nicht?

Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

 

 Freitag, 1.7.22 16.00-20.00 Uhr -nach einer guten Nacht geht es weiter am Samstag 2.7.22 von 10.00-14.00 Uhr
Kosten: € 95,-

Ort: »Die Gesundheitschance« Schubertstr. 1a, 28209 Bremen
Anmeldung: 0421/16895395 oder  kontakt@die-gesundheitschance.de


 


NEU  Bildungszeit  in Bad Zwischenahn  “ Entspannung, gesunden Schlaf als Ressource nutzen- damit die Batterie aufgeladen ist“

18.07.22 – 22.07.22  

mit Vollverpflegung und Übernachtung

Anmeldung über WISOAK Bremen

_________________________________________________________________________________________

Weitere Termine sind in Planung – Ich freue mich sie unterstützen zu können, damit sie wach und erholt in den Tag starten können!

 


 

 


Die Kosten für die Kurse erfahren Sie beim entsprechenden Anbieter oder telefonisch bei mir unter 0421 168 953 95