Zur Ruhe kommen, auftanken, erholt in den Tag starten. Wunsch oder Wirklichkeit? 50% der Deutschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Das Ursachenfeld für Schlafstörungen ist vielfältig, genau wie seine Auswirkungen.
Chronischer Schlafmangel bringt eine Schwächung des Immunsystems, lässt unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Angsterkrankungen können zunehmen.
Erlernen Sie Übungen für den Tag und die Nacht, damit Sie wieder gern zu Bett gehen und sich auf Ihre Nachtruhe freuen. Lernen Sie durch praktisches Üben, Möglichkeiten zu nutzen für eine bessere Schlafhygiene und Schlafqualität.
Nehmen Sie das Thema Schlaf auf natürliche Art, ganz ohne Druck in Ihre Hände.
Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Und wer möchte das nicht?
Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
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Freitag, 27.10.23 15.00-19.00 Uhr und nach guter Nacht geht es weiter am Samstag, 28.10.23 10.00-14.00 Uhr in „Gesundheitsimpulse“ Diako Bremen
Anmeldung über Gesundheitsimpulse Diako Bremen
Auch 2023 / 2024 Bildungszeit zum Thema Schlaf und Regeneration- Damit der Berufsalltag gelingt
25.September 2023-29.September 2023
Wo? Bad Zwischenahn mit Übernachtung und Vollverpflegung
Träger: WISOAK Bremen -Anmeldung dort
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2024 – 30 Std- Bildungszeit zum Thema in Bremen
19.02.2024 – 23.2.2024
Wo? WISOAK Bremen/ Suttner Str.
Wann? 8.30 Uhr – 13.30 Uhr
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18.11.2024- 22.11.2024
Wo? WISOAK Bremen / Suttnerstr.
Wann? 8.30- 13.30 Uhr
Weitere Termine sind in Planung – Ich freue mich sie unterstützen zu können, damit sie wach und erholt in den Tag starten können!
