Zur Ruhe kommen, auftanken, erholt in den Tag starten. Wunsch oder Wirklichkeit? 50% der Deutschen leiden unter Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen. Das Ursachenfeld für Schlafstörungen ist vielfältig, genau wie seine Auswirkungen.

Chronischer Schlafmangel bringt eine Schwächung des Immunsystems, lässt unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Angsterkrankungen können zunehmen.

Erlernen Sie Übungen für den Tag und die Nacht, damit Sie wieder gern zu Bett gehen und sich auf Ihre Nachtruhe freuen. Lernen Sie durch praktisches Üben, Möglichkeiten zu nutzen für eine bessere Schlafhygiene und Schlafqualität.

Nehmen Sie das Thema Schlaf auf natürliche Art, ganz ohne Druck in Ihre Hände.

Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Und wer möchte das nicht?

Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

Fortlaufender Kurs in kleiner Gruppe mit Hygienekonzept 2022

Kurs für 5 Wochen mit je 2 Std/Woche in Planung für 2022 – gern bei Interesse schon melden- ich berücksichtige gern ihre Terminwünsche
Kosten: € 125,-

Ort: »Die Gesundheitschance« Schubertstr. 1a, 28209 Bremen
Anmeldung: 0421/16895395


 


 voraussichtlich Freitag,10.12. (16-20 Uhr)- Samstag , 11.12.21 ( 10-14.30Uhr)- bei Interesse bitte nachfragen!

Endlich gut schlafen – Impulsseminar- viel Info und noch mehr Praxis für nur 95.-EUR
Ort:  Praxis “ Die Gesundheitschance“ Schubertstr.1A
Anmeldung: Praxis 0421-16 895 395 oder kontakt@die-gesundheitschance.de


Freitag 14.01. und Samstag 15.01.2022

Ort: VHS Lilienthal
Anmeldung: VHS Lilienthal
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Freitag, 21.1.22 und Samstag 22.1.2022

Ort: Evangelisches Bildungswerk Bremen
Anmeldung: Evangelisches Bildungswerk


Die Kosten für die Kurse erfahren Sie beim entsprechenden Anbieter oder telefonisch bei mir unter 0421 168 953 95